Fantasiereise (Klarheit und Energie in 3 Minuten) Lyrics

Schließe deine Augen und finde eine bequeme Position

Sei es im Sitzen oder Liegen

Atme tief durch die Nase ein

Und langsam durch den Mund wieder aus

Spüre, wie dein Körper sich mit jedem Atemzug mehr entspannt

Nimm dir jetzt 4 Minuten Zeit

Nur für dich, um zur Ruhe zu kommen

Und den Stress des Alltags hinter dir zu lassen

Stelle dir vor, du befindest dich auf einer wunderschönen grünen Wiese

Die Sonne scheint warm auf deine Haut

Und ein sanfter Wind weht durch dein Haar

Du hörst das beruhigende Rauschen eines nahegelegenen Baches

Und das Zwitschern der Vögel in den Bäumen

Mit jedem Atemzug nimmst du den Duft der frischen Blumen und des Grases um dich herum wahr

Deine Muskeln entspannen sich mehr und mehr, und dein Geist wird ruhig und klar.

Während du auf der Wiese liegst, bemerkst du einen schmalen Pfad, der sich durch die Landschaft schlängelt

Du stehst auf und folgst diesem Pfad, der dich tiefer in die Natur führt

Nach einer Weile erreichst du einen idyllischen See, dessen Wasser kristallklar ist

Am Ufer des Sees siehst du einen alten Baum mit breiten Ästen, der dir Schatten spendet

Du setzt dich an den Fuß des Baumes und schaust auf das ruhige Wasser

In diesem Moment lässt du all deine Sorgen und den Stress los

Siehst sie wie kleine Blätter, die sanft auf der Wasseroberfläche treiben und langsam davongetragen werden

Du fühlst dich leichter und freier, während der Stress sich auflöst

Nach einer Weile stehst du langsam auf und beginnst, den Pfad zurück zur Wiese zu gehen

Mit jedem Schritt fühlst du dich gestärkter

Du spürst die Energie und Ruhe, die du aus der Natur gewonnen hast, in dir

Du kommst zurück auf die Wiese und legst dich noch einmal kurz hin

Atme tief ein und aus

Und wenn du bereit bist, öffne langsam deine Augen

Kehre mit einem Gefühl der Ruhe und Gelassenheit in die Gegenwart zurück

Bereit, deinen Tag mit neuer Energie und Klarheit zu gestalten